放下的禮物

小時候到長大，大部分的人，都有一個共同的想法。
喜歡的東西，都需要佔為己有。
若得不到，就不開心。或者不停的想盡辦法我一定要得到。
但是，都不察覺，這一切一切的都給了自己無形的壓力，和不需要的情緒
甚至以爲，無所謂，情緒會過去的，只要給我發洩一下就會好。
或許，都不認爲那個是一個情緒。認爲可能是自己缺乏的或是自己能力之外的東西
再給于自己無限的解釋但是内心還是不停的掙扎，自己也毫無察覺或用一個逃避的方式去面對
再看看其他人，他們都很好，我也希望那樣的好，但是不知道其實大家可能都是一樣的問題
靜心的觀察，越來越發現很多人都是在兜圈子或越潛越深，認定了自己認爲的想法
說了不需要，可是所有的行爲都是表現自己需要，只是當時認爲自己沒能力索取或爭取，等待一個機會
可是當得到了，原來那個東西都是一樣的，沒什麽分別。
學習放下，平常的心自己會輕鬆很多。
因爲那些全都是無形的包袱。而真正需要的是好好照顧自己和最基本的生活需要就夠了。

現狀

發現，以前都是不滿我當時的“現狀” 而做的, 就是期待有美好的未來，就用那美好的未來做為安慰自己的話。或期待一個奇跡
但是，現在學習掌握自己的現在，珍惜現狀。生活已漸漸不同。
原來，自己的能力是可以做很多的。
提升自己的專心，注意力。把每一件事都盡能力做好。
不再去幻想一個美好的未來，希望那個美好的未來能夠給自己鼓勵和安全感。
也不去想到底我會有什麽的回報。
其實想想，那些都不切實際，爲什麽呢？
若自己連現在，現狀都為不安，也無法掌握好。那麽，哪來的美好未來？

我發現，大部分的人都處於一個我其實是不滿現狀的心態。或者，其實我在做出犧牲，或者我沒選擇。種種的不滿現狀的怨言。而且都在期待奇跡和自己認爲的美好未來。
然後繼續的不開心，不滿足，甚至把理由都套到其他東西或人物的身上。認爲是那些令自己陷於這個現狀。其實，也是因爲這個是自己選的，那不就是在怪自己嗎？
那些不滿的心態都可以轉變。只要自己仔細的想，觀察。放下對未來的不安，對以往的愧疚或可惜。
會慢慢的發現。自己是過得很好的。那麽爲什麽還不開心。
因爲自己總是認爲缺了什麽，一定要填補那個空洞才可以快樂。
其實，就是自己。不是任何東西或人物可以填補的。
人來的時候是一個的，走了也是一個的。
那麽哪來那個“缺了什麽是需要被填補的”這根本就不存在。
那是自己認爲。
與其浪費寶貴的時間去擔心那個掌握不到的未來，而無法改變的從前。不如好好的珍惜這一刻和現在所擁有的。只有這些才是自己有能力掌握的。

疼愛

似乎這是每一個人都希望擁有的。
其實與其去尋找，每個人都已經擁有。
我問你，你疼愛你自己嗎？
或許你會說當然有阿
那你開心嗎？
有時開心，有時不
不開心時就要好好疼自己
我發現疼愛自己就是好好的感覺自己
尤其是常常被情緒糾纏的人
從多年前，我已發現自己不開心。
可是，就是不明白
表面看來嘻嘻哈哈
但是内心完全是空的。
自以爲，一切都是因爲缺了些東西
就懵懵然去找尋。
因爲大家認爲是需要的所以我也認同。
到最後都不是。
答案是因爲自己不是真正的愛自己
而且也允許自己陷入無底洞
什麽樣的無底洞？物質，名譽，愛情，金錢
我需要很多的錢，我需要更高的職位，權力，我需要被人愛，我需要很多的東西
因爲被這些東西的牽著走，再加上發現那樣的空虛不但沒有被填補反而自己要的是更多。
就這樣沉迷。
人們都說隨著年齡，會放下，但是其實那也只是表面。
自己在多年的訓練，已變了最佳的演員，其實都是一樣
如何疼愛自己是真正的感覺自己，照顧自己的身體。觀察自己的開心，不開心，憤怒，悲哀的源頭。
真的是這樣的情況嗎？
還是自己不停的認同我就是這樣？或者是大家認同的這樣

怎樣才算是愛自己，當你發現一切都是平靜的，懂得放下不執著，情緒也少了或無，那麽你就已經在做了，或已經做到了
其實愛自己不需要以上的種種。
那如果沒有了，豈不是不能再疼愛自己，還是不停的尋找那代替品，直到自己覺得滿足

再仔細想想，你可有好好的愛自己嗎？還是讓自己陷入那個無底洞

自己的外套

在探索過程當中，發現自己的“外套”。
反反復復，每一天都穿了一件外套，可能不同，可能一樣。
不同的外套，就猶如顔色，款式。
到底這個外套是什麽？
它可以是自己的心情，可以是自己的思維。
有時脫了那件外套，突然覺得很冷，好像很脆弱。
仔細想想，那個外套只不過是一個身外之物。
在自己的身上，我把它形容為我的情緒。
在鍛煉的日子，不知不覺還是會穿上一件外套。
掩飾自己。
有時那件外套不礙眼，有時它就是會惹人批評。不管是讚美還是不好的批評。
仿佛，這都是一個惹人注意的外套。
學習放下外套的日子，並不簡單，自己對其多年的依賴是太強了。
學習著接納沒有外套的日子，和用自己最真的一面去面對每一件事。
原來，自己最真的一面是不需要多加以掩飾的，
反而出問題的是自己給自己選擇的外套。

教育

今天，讀到一篇文章，裏頭說的教育工場讓我有所共鳴。
現在大部分國家的教育，都是千篇一律。
仿佛，一切都是同一個包裝，可能不同的是“出產公司”或國家。
這樣的教育方式，最終是同一樣的思維。
若突然有個不同的意見。
大家都會覺得這個人很奇怪。
所有的教育，是通過一般共識的人，認爲應該的教育。
而大部分的父母也認定這樣的共識， 就從而把教育交給老師們。
老師怎樣說的啊?爲什麽，你不跟？
就因爲這樣，當孩子有些不同的天分，或意見，就因爲不“正常”所以被壓抑。
所謂的“正常”只不過是大部分人的共同思維和反應。
隨著時代的變化與每件事情發生的過程都不同。
每一個事件的解決方案，是可以千變萬化的。
因爲被壓抑，不一樣的想法很容易就被排除了。
需要到學校上學，是因爲那張文憑，一個大家認同的“資格”
知識的千變萬化根本不可能凴一張紙來作爲認同的標準。

同樣的，人，不可能因爲一定的規律，而限制自己的自由發展，那麽結果一樣是一個被限制性的結果。
就好像一個機械性的程式。

今天，讓自己踏出那一個大家共識的環境。
你會有出乎意料的驚喜。